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最近，根据《美国国家科学院院刊》的一项研究，一周内每晚睡眠少于6小时会导致体内700多个基因发生变化。即使一夜睡眠不足，也会对人造成严重伤害。长期睡眠不足会导致免疫力下降、容易丑陋、愚蠢、容易暴饮暴食、情绪失控、注意力下降和死亡率上升。因此，说晚安，每天睡觉。

来源：新浪直播网

标题：睡眠不足会改变基因

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